Individuální poradenství / Krizová intervence pro děti i dospělé
Každý z nás se občas dostane do chvíle, kdy si neví rady, kdy to „už nejde takhle dál“. Možná zažíváte dlouhodobý tlak, náročnou životní situaci, vyčerpání, úzkosti, zacyklení v nefunkčních vztazích, nejistotu při výchově dětí, pocity selhání nebo vnitřní neklid, který nejde pojmenovat. Nejste v tom sami a nemusíte na to být sami.
Bezpečný prostor pro sdílení
Společně vytvoříme chápající prostředí, kde vy i vaše děti můžete bez obav projevit jakékoliv emoce. Bez posuzování pojmenujeme to, co vás právě trápí, a ujasníme si, jaká podpora vám i dětem přinese největší úlevu a pocit bezpečí.
Regulace emocí a zklidnění
Děti i dospělí se někdy ocitnou pod náorem silných pociťů, které je těžké unést. Naučíme se praktické způsoby, jak emoce rozpoznat, lépe je regulovat a jak zvládat náročné situace s větším klidem a lehkostí.
Hranice a zdravé vztahy
Nastavování jasných a laskavých hranic je velmi důležité pro pocit jistoty dětí i dospělých. Prozkoumáme, jak hranice komunikovat bez výčitek a jak vybudovat stabilní prostředí, ve kterém se všichni cítí respektováni.
Praktické dovednosti do života
Naučíte se konkrétní techniky pro zvládání stresu, úzkostí nebo dětského vzteku. Získané nástroje a strategie si odnesete do běžného dne, aby vás i vaše děti spolehlivě podržely v náročných i krizových chvílích.
Posílení sebedůvěry a jistoty
Zaměříme se na budování vnitřní síly, vědomí vlastní hodnoty a porozumění svým potřebám. Pomohu dětem i dospělým znovu objevit jejich silné stránky a získat odhodlání i zdravé sebevědomí.
Trvalá podpora a růst
V průběhu našich setkání budeme citlivě sledovat, jak se vy i vaše děti cítíte a jakých pokroků dosahujete. Postup vždy přizpůsobíme vašemu aktuálnímu tempu tak, abyste do života odcházeli s pocitem harmonie a pohody.
kladené dotazy
Pondělí - neděle
Dle domluvy
Londýnská 51/2
460 01 Liberec
+420 736 635 757
as@compassio.cz