Každý z nás se občas dostane do chvíle, kdy si neví rady, kdy to „už nejde takhle dál“. Možná zažíváte dlouhodobý tlak, náročnou životní situaci, vyčerpání, úzkosti, zacyklení v nefunkčních vztazích, nejistotu při výchově dětí, pocity selhání nebo vnitřní neklid, který nejde pojmenovat. Nejste v tom sami a nemusíte na to být sami.
Nabízím vám poradenství a individuální podporu, při řešení Vaši situace. Společně se zastavíme, zorientujeme a podíváme se na to, co právě prožíváte a potřebujete. Pomohu vám pojmenovat to podstatné, najít cestu k úlevě, vnitřnímu klidu a konkrétním krokům, které povedou ke změně a podpoře, kterou aktuálně potřebujete.
Využívám bezpečné, respektující a podpůrné přístupy, které pomáhají nahlédnout souvislosti, zmírnit vnitřní tlak a hledat konkrétní kroky ke změně. Nejedná se o psychoterapii, ale o citlivé a vědomé provázení v obtížných životních obdobích a při práci na sobě.
Pro koho je služba určena?
Tato služba je vhodná pro dospělé, kteří:
- procházejí náročným obdobím nebo krizí,
- čelí dlouhodobému stresu, vyčerpání nebo vnitřnímu napětí,
- se cítí ztracení, zahlcení nebo v začarovaném kruhu opakujících se situací,
- chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím, vztahům či rozhodnutím.
Co můžete očekávat?
- Individuální přístup – setkání přizpůsobuji vám, vašim potřebám i tempu.
- Respekt a důvěra – nabízím bezpečný prostor bez hodnocení.
- Porozumění a reflexe – pomohu vám zorientovat se ve vaší situaci.
- Systemická práce – pracuji s emocemi, tělem, vnitřním nastavením i opakovanými vzorci.
- Praktická a poradenská podpora – hledáme konkrétní kroky, které povedou ke změně nebo úlevě.
Často řešená témata:
- přetrvávající stres, úzkost, vnitřní neklid,
- pocit selhávání nebo zacyklení v životě či vztazích,
- práce s vnitřním dítětem, zátěžovými vzorci nebo minulými zážitky,
- podpora při vyrovnávání se s traumatem,
- vyčerpání v rodičovské nebo pečující roli,
- práce s vlastními hranicemi, pocity viny, studu nebo nejistoty,
- dlouhodobé přetížení, vyhoření, úzkosti,
- nejasnosti ve výchově, pocity selhání jako rodič,
- opakující se konflikty ve vztazích,
- náročné životní změny a rozhodování,
- vnitřní neklid, nejistota, ztráta směru,
- témata spojená s vlastní hodnotou, limity, očekáváními,
- práce se zkušeností zranění, traumatu nebo bolesti.
👉 Chcete zjistit, jak tento přístup může pomoci právě vám? Rezervujte si svou konzultaci.
…
Vytvářím bezpečný, lidský a nehodnotící prostor. Pracuji s přístupem krizové intervence,
podpůrného rozhovoru, koučovacích technik a dalších metod podle vašich potřeb, vždy citlivě a s
respektem k vašemu tempu.
…
| Služba | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Individuální setkání | 60 minut | 1000 Kč |
Služba je určena všem, kteří hledají podporu při zvládání náročných situací, chtějí se lépe
zorientovat v sobě nebo potřebují prostor, kde mohou mluvit otevřeně a být vyslyšeni.
Každý z nás v sobě nese odpovědi, které hledá, někdy stačí jen správné vedení, aby se ukázaly. Nabízím Vám bezpečný prostor i pro sebepoznání, růst a změnu. Díky individuálnímu přístupu a vhodně zvoleným metodám získáte hlubší porozumění sobě i svému směrování v osobním či profesním životě. Pomohu vám objevit nové perspektivy, překonat vnitřní bariéry a najít cestu k větší spokojenosti a naplnění.
💡 Otevřete dveře k novým možnostem.
První krok začíná u vás.
MŮJ PLÁN POMOCI, KDYŽ PŘIJDE STRES, ÚZKOST NEBO VYČERPÁNÍ
Pracovní list k vyplnění může dětem pomoci při práci s emocemi a jejich regulací. Když mám záchvat vzteku, emocí, pláče, úzkosti a jiným silných emocí. Tento plán může pomoci ke zklidnění, pomůže se lépe soustředit a vnímat.
Plán je možné zalaminovat a měnit.. Doporučuji, aby měl plán každý neustále u sebe v místě běžném a snadno dostupném.
Vlastní plán k tisku bez ilustrací si můžete stáhnout ZDE
Vlastní plán k tisku s ilustracemi si můžete stáhnout ZDE
