Dospívání je období plné výzev, změny nálad, stres ze školy, tlak na výkon, nejistota v mezilidských vztazích, obavy z budoucnosti. Děti i dospívající často hledají vlastní cestu, ale někdy nevědí, jak ji najít. Můžeme společně pracovat na oblasti sebevědomí a motivace, ale také ve zvládání emocí, úzkostí, stresu nebo impulzivity.
Nabízím vám poradenství a individuální podporu, při řešení náročné situace dětí a mladistvých. Společně se zastavíme, zorientujeme a podíváme se na to, co právě Vaše děti prožívají a potřebují. Pomohu jim pojmenovat to podstatné, najít cestu k úlevě, vnitřnímu klidu a konkrétním krokům, které povedou ke změně a podpoře, kterou aktuálně potřebují.
Pro koho je služba určena?
Tato služba je vhodná pro děti a mladistvé, kteří:
- procházejí náročným obdobím nebo krizí,
- čelí dlouhodobému stresu, vyčerpání nebo vnitřnímu napětí,
- se cítí ztracení, zahlcení nebo v začarovaném kruhu opakujících se situací,
- chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím, vztahům či rozhodnutím.
Co mohou očekávat?
- Individuální přístup – setkání přizpůsobuji vám, vašim potřebám i tempu.
- Respekt a důvěra – nabízím bezpečný prostor bez hodnocení.
- Porozumění a reflexe – pomohu vám zorientovat se ve vaší situaci.
- Systemická práce – pracuji s emocemi, tělem, vnitřním nastavením i opakovanými vzorci.
- Praktická a poradenská podpora – hledáme konkrétní kroky, které povedou ke změně nebo úlevě.
Co může tento přístup přinést vašemu dítěti?
✅ Lepší sebeovládání a zvládání emocí – práce se stresem, náladami, agresí i úzkostí.
✅ Sebevědomí a odolnost – schopnost věřit si i v těžkých situacích.
✅ Motivaci ke změně – zlepšení vztahu ke škole, k sobě i ke svému okolí, posílení vnitřní disciplíny a hledání vlastního směru.
✅ Zlepšení mezilidských vztahů – lepší komunikaci s rodiči, vrstevníky i učiteli.
✅ Lepší sebevědomí – uvědomění si vlastních schopností a silných stránek.
✅ Schopnost rozhodovat se – hledání vlastního směru a dělání uvědomělých rozhodnutí, volba škol.
✅ Komunikační dovednosti – lepší zvládání konfliktů, vyjadřování emocí.
✅ Redukci stresu – efektivní zvládání tlaku a stresových situací.
Jak spolupráce probíhá?
Jedná se flexibilní proces, přizpůsobený potřebám mladého člověka.
1️⃣ Úvodní konzultace – Nejprve se potkáme s rodiči, abychom zjistili očekávání.
2️⃣ První setkání s mladistvým – Seznámení s principy a vytváříme bezpečný prostoru.
3️⃣ Pravidelná či jednorázová sezení – Individuální setkání probíhá online nebo osobně.
4️⃣ Vyhodnocení – Společně sledujeme pokroky a nastavujeme další kroky.
| Služba | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Individuální setkání pro mladé | 60 minut | 800 Kč |
Služba je určena všem, kteří hledají podporu při zvládání náročných situací, chtějí se lépe
zorientovat v sobě nebo potřebují prostor, kde mohou mluvit otevřeně a být vyslyšeni.
MŮJ PLÁN POMOCI, KDYŽ PŘIJDE STRES, ÚZKOST NEBO VYČERPÁNÍ
Pracovní list k vyplnění může dětem pomoci při práci s emocemi a jejich regulací. Když mám záchvat vzteku, emocí, pláče, úzkosti a jiným silných emocí. Tento plán může pomoci ke zklidnění, pomůže se lépe soustředit a vnímat.
Plán je možné zalaminovat a měnit.. Doporučuji, aby měl plán každý neustále u sebe v místě běžném a snadno dostupném.
Vlastní plán k tisku bez ilustrací si můžete stáhnout ZDE
Vlastní plán k tisku s ilustracemi si můžete stáhnout ZDE
